经络是中医学的一大发现与发明，是与西医神经血管淋巴三大管谈系统相干联又自成体系的东谈主体收集系统，内连脏腑、外连行为百骸、开始气血与生命元气。穴位是五脏经气的进出学派，针灸穴位或推拿穴位，不错诊治五脏功能。 1.养心穴 ⑴心俞： 位置：背部第5胸椎脊突下，向双方旁开1.5寸处。推拿方式：向下浅按约0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：容易受到惊吓、心烦、忘记者，常推拿此穴位，有助通称心脉气血的作用。夏季三伏天时，可搭配敷贴由白芥子、元胡、甘遂、细辛、麝香等药材制

在五行中属火，对应的步地为赤色，对应的食品五味为苦，功能包括全身血液轮回系统、大脑核心神经系统的功能，心主表情，功能平素时，东谈主的精神繁盛、表情明晰；出现远隔时，容易出现心悸、忘记、惊悸、失眠等病症。 在五行中属木，对应的步地为绿色，对应的食品五味为酸。功能包括肝脏生化代谢功能息争毒功能。若功能不彰时，临床上常见两眼昏花、眼睛干涩或易抽泣、夜盲，以及易抽筋、失眠或多梦等症状。 在五行中属土，对应的步地为黄色，对应的食品五味为甘。愚弄消化、继承与运载养分物资功能，保管肌肉的健康，还包括养分物资

深夜东谈主静，本是躯壳“打烊休息”的时辰，却有不少东谈主躺在床上番来覆去：难以入睡，好保密易睡着，又被一连串前合后仰的梦惊醒。醒来的时刻，脑子澄莹得很，心里却发空、发困顿，不祥整晚皆在“演戏”。久而久之，白昼精神不济、易浮夸、纪念力打扣头，许多东谈主心里皆会猜疑：是不是仅仅最近压力大点？ 许多东谈主一提到失眠多梦，第一反馈便是“事情多、记念得多”，敷衍喝点安神茶，吃点保健品就思运用以前。有的东谈主致使会把安眠药当成“救命稻草”，先睡着再说。可躯壳发出的信号，时常不啻是“累”，偶而刻是在辅导：气